焦虑症的非药物干预
引起焦虑症的原因很多,每个人对焦虑症的认识不同,采取干预焦虑症的办法各不相同。
今天我跟大家分享不用药物干预焦虑症的案例,希望大家喜欢。
焦虑症的发生对人有两种影响,
1,是对心理的影响,自己无原因的害怕,坐立不安,不敢出门,不敢与人交往。
2,是对身体的影响,可以有各种慢性的躯体疾病,比较常见的是头疼、失眠和颈椎、腰椎的疼痛,去医院检查、用药治疗没有效果。
今年5月,一位高三学生因为头疼,休学在家,去医院心理科看,被诊断为混合性焦虑症,使用盐酸舍曲林治疗。
该学生在吃药以后,疼痛加重,全身不舒服,找到我希望,做咨询解决。
孩子坐在我的对面。我观察孩子,低头,不停的搓手,可以和我一问一答,交流正常。
交流中,孩子透露出自己父亲去世,母亲改嫁,与继父生一弟弟,陪同一起来的是舅舅,妈妈,和弟弟,因为家庭经济原因,在学校被人看不起,没有漂亮的衣服,快高考了,怕考不出好成绩,对不起妈妈和爷爷奶奶。
我请孩子用造句的方式描述自己,孩子描述自己的词语都是负面的,描述出了自卑、抑郁和焦虑的内容。因为当时是25号,距离高考时间6月,
7、8、9,就不到两星期了,我想孩子是不可以用吃药的办法来解决她的问题了,可以用快速的办法帮助孩子解决焦虑症的问题。
首先要帮助孩子成长,然后是满足孩子对物质的需求,孩子的问题就可以解决。
我的思路是:
1,人的抑郁会有情绪的低落,怨气会结于胸部,解决的办法是让孩子大声的喊,把藏在心里的怨气发泄出来。
2,让妈妈抱孩子,妈妈把孩子抱起来,多抱几次,当妈妈抱孩子的时候,表示妈妈愿意给孩子关爱,当妈妈抱不动孩子的时候,表示妈妈已经尽力了,孩子已经长大了。
然后让孩子把妈妈抱起来,表示孩子已经长大了,可以抱动妈妈了,表示孩子已经成长起来起来了,有一定的能力了。
3,让姐姐抱弟弟,表示姐姐有能力关心人了。
4,是满足孩子的物质需求。
我建议妈妈、舅舅他们从我这里离开以后,孩子孩子去逛街,给孩子买点孩子认为漂亮的衣服,同时给500元或者是1000元,这些钱,对大人来说不算什么,但是,对孩子来说就是一笔巨款了。
孩子考上大学了,给孩子买笔记本电脑,买苹果手机。
第二天,孩子给我消息说自己好了,已经去上学了。
过了一段时间,孩子告诉我,她的高考成绩出来了,过了一本线。
20年前的有一天中午,我准备吃中午饭,来了两个人,自称是父子俩。根据中国人的习惯,来人了先上茶,我给他们倒上茶,边吃边聊。
家长说,他们来自农村,孩子在市里的实验高中上高
一,孩子以前的成绩非常好,班级第一,年级第三,两个月以前,孩子的成绩下降,考试到班级17名,老师请家长来学校做交流,要家长督促孩子学习。家长了解到孩子成绩下降的原因,是孩子上课要解小便,每一节课都坚持不下来,中间要请假去厕所,晚上休息不好,有点烦躁,影响了学习,所以成绩下降。
家长知道原因以后,立即带孩子去治疗,去了两家正规的人民医院,治疗两个月都是没有效果,经人介绍找到我,希望我帮助孩子解决问题。经过我的观察,从父子俩到我家,然后我吃好饭,我们开始聊天咨询,大概两个小时,中间我给他们倒过两次茶,入水总量有1000毫升,孩子没有提出接手,我判断孩子是焦虑症。于是我建议我陪他们,去原来给孩子看病的医院给孩子配点药吃吃,很快就会好。我们先去的是一家三甲医院,我们仍然找原来的医生看,这位大夫是主任医师,教授,孩子到诊室以后,老大夫还认识孩子,给孩子开了检查单。
我说检查就不要了,因为孩子已经治疗两个月,有什么细菌也检查不出来了,老大夫很不高兴。我们找到第二位大夫,这位大夫看见孩子的来到,很是挠头,说,你的情况已经治疗这么长时间,应该已经好了啊,我看见那位大夫的胸牌,姓王,是主治医师。我说,请你帮忙开点调理神经的药物。王大夫,很聪明,开了维生素b,维生素E,和谷维素,各一瓶。这三种药,并不治疗焦虑症,关键是吃药的药引子,可以治病。
这个药引子就是如何服用维生素E,孩子知道维生素E是脂溶性药物,用含有脂肪的食物和维生素E同服,效果最好。
这个孩子来自农村,家庭经济比较差,平时在学校吃饭。
总是在其他学生买得差不多的时候才去买饭吃,买的菜就是剩下的就是蔬菜和汤,谈不上什么营养。
20年前,那时间学生吃饭还没有像现在,要排队讲规矩,那时间就是谁的力气大,可以挤到前面,就可以先买自己喜欢是的菜。
孩子知道,含脂肪多的菜,就是猪肉,这个孩子到城里上高中以后,在学校里食堂就没有吃过猪肉。现在治病要吃肉,孩子只有在开饭前,放下所有的事情,第一时间,冲到食堂,和城市里的孩子共同拥挤竞争,争取买到肉,来送药,只有这样才可以治疗疾病,好好学习,保持好的成绩,为自己和家庭挣得荣誉。
在和其他孩子的拥挤过程里,孩子要用体力和其他孩子对抗,无意中就要求孩子参与与人竞争,买到肉就增加了孩子的成就感,增加了孩子的自信心。孩子的自卑感和焦虑感,在无形中就被释放掉。
为什么在一开始,我没有和他两讲孩子是焦虑症,是因为我们作为专业的心理工作者,不要轻易的给求助者贴上抑郁症、焦虑症、强迫症的标签,这样可能会影响孩子的一生。
我们去找的第一个医生是主任医师、教授。年纪比较大,那时间,心理疾病在他心里没有这个概念;
而第二位年轻的主治医师,他考虑到了这一点,在我提出开调理神经的药物以后,他很快就开出了几种维生素,这个在医学上叫安慰剂。
孩子在吃了两盒维生素E以后,身体情况很快缓解,再次咨询时,我告诉孩子维生素E,可以间隔一天吃,慢慢可以停掉,你的问题是因为缺乏运动和缺少营养引起来的,每周吃3-4次的肉,就可以完全恢复。
就这样一个焦虑症的孩子,通过一个美丽谎言,吃肉和增加运动,就被完全治愈。
焦虑症,因为有躯体是的表现,往往容易被误诊,在治疗身体问题的时候,因为焦虑症患者,有与人交往的行为,自己被关注,焦虑的情绪可能会被降低,而发作的时候,会因为没有被确诊,治疗可能会被延误。
有一天晚上,我接到一个从广东东莞打来的求助电话,请求帮助在四川雅安的婆婆,说婆婆坐在地上,哭了一下午,很多人劝说、安慰无效,请求对婆婆进行心理帮助。
我在江苏省泰州市,求助人在广东东莞,被帮助人在四川雅安,这个任务,如果用正常的咨询解决,不可能完成。
考虑人的焦虑是因为人没有获得正确的心里帮助和安慰引起来的,而婆婆是坐在地上哭,坐在地上哭,是人是无助和儿童的表现行为,我决定接受求助者的请求。
根据求助者提供的电话号码,我打过去,因为对方是四川雅安,我们交流存在语言问题障碍,我的话,对方听不懂,对方的话,我能够理解一点,如果这样我没有办法帮助被帮助人。
我请求助者找一位学生,来做翻译,巧的是,婆婆的孙女从学校回来,让这个小学生做翻译,很快我的语言被这位小学生翻译为具体的行为,就是,找一个年长的女人,和婆婆一样坐在地上,把婆婆搂在怀里,就像妈妈搂着一个在哭的孩子那样,拍婆婆的后背,如果婆婆不说话,就不和婆婆说话,在拍婆婆后背的同时,嘴里要不停的,嗯、嗯、嗯,嗯、嗯、嗯的哼,像哄幼儿那样的哼。结果拍了不到10分钟,婆婆不哭了,爬起来,说自己胃疼,找大夫治疗胃病去了。
这个原理就是,当人焦虑发生的时候,给他一个胸膛,人在小时候妈妈的胸部是,最温暖的、最安全的。
而人的背后,有肝腧,肺腧,心腧,胆腧,肾腧,拍人的后背,就是刺激其背部的腧穴,把人积压在内心的压抑。
焦虑释放出来,就可以了。
人在焦虑发生的时候,可以有很多的办法解除焦虑,最有效和最快捷的办法是通过具体的穴位按摩,缓解焦虑,让自己成为自己最好的医生和心理咨询师。
有一次,在凌晨3点,我接到一个求助电话,求职者是女性,是第一年开汽车,因为第二天要去机场接自己未见面的老公公和男朋友,担心自己的驾驶技术不过关,有点紧张和焦虑,到3点还是睡不着,所以求助,我说可以请代驾啊,女生认为自己已经开了快一年的车了,请代驾没有面子。
对于这样的一个特殊情况的求助,我如果采取语言沟通的办法,时间要很久,于是我决定让她自己给自己放松,自己解决自己焦虑的问题,我先让她敲击头顶上的百会和四神聪,先让她放松一下,她敲击了几分钟感觉很好,自己感觉轻松了很多,告诉我,就是还是睡不着觉;我告诉她,可以继续按摩劳宫穴,合谷穴,内关穴,最后按摩神门穴,听中国民乐乐团的春江花月夜,可以帮助入睡。
第二天中午女生给我发信息,说昨天晚上睡了几个小时,谢谢你。
焦虑症的治疗、干预,可以用西药,也可以用中药,也可以用穴位按摩的办法解决。求助者或者是患者的亲人朋友多一点医学知识,对患者帮助的选择性可以多一点。下面我谈一个不成功的案例,这是一个电话求助,求职者是女性,诉求是怎么样帮助男朋友解决焦虑发作的问题。
求职者称自己是医学院的高材生,现在做医疗管理各种,男朋友是美国斯坦福大学毕业,华裔,管理的是自己的上市公司,很优秀,因为焦虑症,回国休息,希望在国内找心理咨询师帮助调理焦虑症的问题。我们知道美国的心理咨询的很出色的,对咨询师的要求很高,要求有临床硕士学问,而且要求工作经验,才可以考心理咨询师,该男子,在美国有自己的上市公司,经济能力应该非常好,在美国应该做过心理咨询,因为美国的心理咨询是可以纳入医疗保险的。
我对女求助者说,你的男朋友很优秀,在美国一定接受过药物治疗和心理咨询,可能都是没有解决他的问题,我可以帮助你用中医的办法帮助你的女朋友,女求职者,立即否定,中医不是循证医学,不可以用。
我说,男朋友焦虑症、发作的时候,你知道吗,她说我知道,但是男朋友他会掩盖自己,他不接受自己的帮助,只是把好的一面展示出来。
我说男朋友焦虑发作的时候,我们可以用穴位按摩的办法帮助天他,女求助者说,我们不谈穴位按摩的办法,我是纯西医出生,如果谈中医,我们就结束咨询。
所以古人说兼听则明,偏听则暗,我们还是要学习怎么样接受不同意见,换一种思维解决问题,可能对患者和家人都可能有更加好的帮助。
今天的话题,到此结束,谢谢大家。
标签:焦虑症,干预,药物